Wie und wobei ich DICH unterstützen kann
Du findest hier einen Überblick über alle Themen, bei denen ich dich begleiten kann – sowie klare Informationen zu Kosten und Ablauf. Transparenz ist mir wichtig.
Wie und wobei ich DICH unterstützen kann
Du findest hier einen Überblick über alle Themen, bei denen ich dich begleiten kann – sowie klare Informationen zu Kosten und Ablauf. Transparenz ist mir wichtig.
Bei welchen Themen ich helfen kann...
Kein Anliegen ist zu groß oder zu klein. Die folgenden Bereiche geben dir eine Orientierung – sie sind nicht abschließend.
Wenn du dir nicht sicher bist, ob dein Thema dazu gehört, ruf mich einfach an.
Krisen & Übergänge
Wenn das Leben einen Schnitt macht – und du dich neu finden musst.
- Deine Beziehung geht zu Ende oder steckt in einer Krise.
- Du trägst einen Verlust mit dir – einen Menschen, eine Rolle, eine Lebensphase.
- Du bist an einem Punkt, wo das Alte nicht mehr passt – aber das Neue noch nicht da ist.
- Du hast etwas Großes hinter dir: Umzug, Jobwechsel, Familiensituation, Ruhestand.
- Du weißt, dass sich etwas ändern muss – aber nicht wo du anfangen sollst.
Druck, Stress & inneres Chaos
Wenn du merkst, dass du so nicht weitermachen kannst.
- Du funktionierst – aber es zehrt dich auf.
- Du schläfst schlecht, bist erschöpft, kommst nicht zur Ruhe.
- Du spürst, wie sich innere Anspannung aufbaut – und weißt nicht mehr, wie du abschalten sollst.
- Du willst wieder Energie haben – für das, was dir wirklich wichtig ist.
- Du stehst kurz vor dem Punkt, wo nichts mehr geht.
Stärke & Klarheit
Wenn du mehr aus dir herausholen willst – oder dich selbst neu kennenlernen.
- Du zweifelst oft an dir selbst – und möchtest das verändern.
- Du weißt nicht genau, wer du bist oder was du brauchst.
- Du willst ein Ziel, das wirklich deins ist – und einen Weg dahin.
- Du merkst, dass deine Gedanken dich bremsen – und willst das nicht mehr.
- Du möchtest mit mehr Leichtigkeit durchs Leben gehen.
Beruf & Orientierung
Wenn die Arbeit nicht mehr stimmt – oder sich alles gerade neu sortiert.
- Du hast deinen Job verloren oder willst kündigen – und weißt nicht, was als nächstes kommt.
- Du arbeitest, aber irgendwas fühlt sich falsch an.
- Du willst dich selbstständig machen, aber der Mut fehlt noch.
- Du stehst vor einer Entscheidung, die dein Leben verändern wird.
- Du willst endlich wissen, was du eigentlich willst.
Einzel- und Gruppensupervision
Ich biete Einzel- und Gruppensupervision für Personen in helfenden, sozialen oder führenden Berufen an. Supervision gibt Raum zur Reflexion beruflicher Situationen, Rollen und Herausforderungen.
Krisenintervention & Krisenbegleitung
Wenn gerade gar nichts mehr geht.
Manchmal bricht etwas zusammen – plötzlich und ohne Vorwarnung. Ein Verlust, eine Nachricht, ein Moment, der alles verändert. In solchen Situationen braucht es nicht erst einen langen Prozess, sondern sofort jemanden, der da ist.
Ich biete kurzfristige Termine an – auch außerhalb der üblichen Planung – um dich in akuten Krisen zu begleiten. Gemeinsam schaffen wir Stabilität, Orientierung und erste Schritte zurück in die Handlungsfähigkeit.
Was Krisenintervention bei mir bedeutet:
- Ein sicherer Raum, auch wenn alles gerade chaotisch ist
- Stabilisierung und Orientierung in akuter Überforderung
- Begleitung bei plötzlichem Verlust, Schock oder Zusammenbruch
- Klärung: Was brauchst du gerade wirklich?
- Bei Bedarf: Weiterverweis an Fachstellen, Psychotherapie oder psychiatrische Versorgung
Wichtig zu wissen: Krisenintervention im Rahmen der Lebens- & Sozialberatung ist kein Ersatz für psychiatrische Notfallversorgung oder Psychotherapie. Wenn du oder jemand in deinem Umfeld in einer akuten psychischen Notlage ist, zögere nicht, den Notruf (144) oder die Telefonseelsorge (142, 24h) zu kontaktieren. Ich helfe dir dabei, die richtigen nächsten Schritte zu finden.
Du bist dir nicht sicher, ob dein Anliegen hierher passt?
Meld dich einfach - gemeinsam finden wir heraus, ob und wie ich dir helfen kann.
Das kostenlose Erstgespräch ist genau dafür da.
Wie läuft die Beratung ab
Wir treffen uns in der Praxis am Stadtberg in Allentsteig. Der Raum ist ruhig, einladend und vertraulich. Eine Einheit dauert in der Regel 50 Minuten.
Zum Einstieg gibt es immer ein kostenloses Erstgespräch (15 Min., telefonisch oder online). Danach entscheidest du, ob und wie es weitergehen soll. Es gibt keine Mindestanzahl an Terminen und keine Verpflichtung. Du bestimmst das Tempo.
Online-Termine sind nach Absprache möglich – besonders für laufende Prozesse oder wenn eine Anreise gerade nicht passt.
Investition für dich
Kostenloses Erstgespräch
Dauer: 15 Minuten
Kostenlos
Telefonisch oder Online (Zoom)
Beratungseinheit
Dauer: 50 Minuten
In Allentsteig oder Online
Kosten: 110,- € pro Einheit
Beratungspakete
Gerne biete ich bei Bedarf und längeren Prozessen vergünstigte Paketpreise auf Anfrage an.
Sonderpreise
Niemand soll aus finanziellen Gründen auf Unterstützung verzichten. Wenn der Preis eine Hürde ist, sprich mich einfach an – ich finde mit dir eine Lösung.
Lebens- & Sozialberatung ist keine Kassenleistung. Die Kosten sind in der Regel nicht erstattungsfähig.
In manchen Fällen übernehmen Zusatzversicherungen oder Arbeitgeber-Beihilfen Teile der Kosten – es lohnt sich, nachzufragen.
Bereit für den ersten Schritt?
Das kostenlose Erstgespräch ist unverbindlich und dauert nur 15 Minuten.
Du erzählst mir, was dich bewegt – und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dir helfen kann.